“你的牙有点黄，去洗个牙吧！”洗牙美白牙齿的认识，估计不少人都会有。确实，洗牙可以清洁牙齿表面着色，帮助牙齿恢复光泽和颜色，但并非让牙齿美白。其实洗牙就是让专业牙医替你刷牙，只不过不使用牙刷牙膏，而是使用专业的器械。它可以去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
洗牙不等于牙齿美白
如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认识上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能美白。洗牙根本目的就是护齿，而非美白。
洗牙后牙齿酸痛怎么办？
“洗完牙，牙齿酸痛不能咬东西。”有些人在洗完牙后经常会出现酸痛的症状，其实并非人人洗牙后都会如此。健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有 些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，牙釉质暴露在口腔内，会出现酸痛的感觉。如果牙石附着得多，牙釉质破坏得 就会越厉害，酸痛感就会加强。
洗牙后一般两周内酸痛的感觉会逐渐消失，这个时间要减少对牙齿的刺激，少吃过热、过冷等食物。出现牙齿酸痛，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏的牙膏，如果两星期还没有消除，建议去医院检查。同时，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿的损害程度很明显。
洗牙后暂时少吃深色食物
除了洗完牙不应该吃冷烫的食物外，洗完牙1-2周之内最好也不要吃深色食物，比如巧克力、酱油、番茄酱等。因为刚洗完的牙齿很容易染上颜色。还有一点，在决定洗牙时，一定要去正规的牙科医院，因为不正规的洗牙会出现不彻底的情况，只清除看得见的牙结石，但留下致病作用最强的深层牙结石，达不到防治牙周病的目的；造成牙面损伤，不仅使你疼痛难忍，还会加重牙周病的病情；造成交叉感染，带来不应有的伤害。
坚持使用无添加的泡泡玉牙膏
平时把好牙齿清洁关，坚持用安全、健康、清洁力好的泡泡玉牙膏刷牙，可以减少和避免牙垢和色素的沉积。不含有发泡剂成份的泡泡玉牙膏，不破坏人体味觉细胞，从老人到孩子都可以放心使用。
